Step 1 - What the hell am I supposed to eat?!

Training und vegane Ernährung...das wird bestimmt eine gewisse Herausforderung werden.
Ich denke mal ich beginne einfach mal mit Internetrecherche auf veganen Bodybuilding-Seiten...

Overnight-Breakfast

1. Sucht euch ein kleineres Schraubdeckelglas
2. Rein mit Haferflocken, Hirseflocken oder eurer Lieblingsmüslimischung (damit mein ich keine Chocopops ;)
3. 2 EL Chiasamen dazu (bekommt ihr im Bioladen)
4. Obst kleinhacken und ebenfalls reingeben zusammen mit
5. eurem Lieblingsflavour wie Zimt, Ahornsirup whatever
6. Pflanzenmilch drauf (ich habs heute mal mit Sojamilch probiert, was anderes hatte ich am Sonntag nicht zur Hand)
7. Deckel drauf und alles kräftig durchschütteln.
8. Ab in den Kühlschrank und nach ein paar min nochmal schütteln
9. Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen

Quelle:

Theyummylife.com