Training mit Funfaktor

Um mehr Regelmäßigkeit in mein Training zu bringen, habe ich beschlossen mich nicht mehr so genau an irgendwelche Pläne zu halten, die mir total gegen den Strich gehen. Das strenge Plänen nicht jedermanns Sache sind haben wir ja nun alle verstanden :)

Warum soll nicht jeder einfach das an Bewegung machen, was ihm Spaß macht?! Was mich angeht: Ich mach total gerne Sport. Das was mich immer wieder bremst sind Trainingspläne auf die ich keine Lust habe. Mir steht eben nicht genau an einem Mittwoch der Sinn nach 50 Squats und 70 Burpees. Dann mach ich statt dessen eben 50 Situps und 70 Climbers. Und ehrlich gesagt, wenn mir meine Übungen Spaß machen, hänge ich meistens noch eine und noch eine Übung dran auf die ich gerade Lust habe. Am Ende des Workout-Tages habe ich meistens 8 - 10 verschiedene Muskelgruppen ausgiebig trainiert.

Seit 3 Uhr wach (so ist das mit Kindern manchmal :) und ein 12-Stunden Arbeitstag:
Trotzdem noch Training! Bin kleines bisschen stolz auf mich :)

Seit ich die Zügel etwas lockerer halte und nach diesem Muster trainiere habe ich durchgehend Muskelkater und fühl mich so gut wie schon lange nicht mehr :) Für mich funktioniert die Taktik. Früher hab ich Workouts auf die ich keine Lust hatte ewig aufgeschoben und statt dessen einfach gar nichts gemacht. Wenn ihr mich fragt ist das jetzt definitiv die bessere Lösung für jemanden wie mich :)

Also: Just do it!